为了宝宝，一切都值得，这句话大概所有处在备孕期的爸爸妈妈都说过吧，可是要知道如果想让这个磨人的小家伙快快登场，要做的准备工作可一件也不能少，该准备的事情，不论是什么，都得准备就绪。下面就来跟大家分享预备怀孕前准备工作大全。

准备怀孕前要准备什么

（1）加强营养：双方应加强摄取优质卵白质（鱼，牛肉，羊肉等），微量元素（贝类，坚果等）和维生素。在怀孕的前6个月，您应保持与身高相称的体重。不要节食，偏食或挑食。

（2）少吃，不要吃刺激性食物，例如油炸食物，过度辛辣的食物等。

（3）养成良好的饮食习惯，避免过度劳累或熬夜。

（4）避免暴露于各种类型的污染，例如油漆，辐射和噪音。剥皮后吃水果，避免使用铅和有色搪瓷产品。

（5）使用新鲜自然的食物来保持均衡饮食。

（6）避免食用含有食品添加剂，色素和防腐剂的食品。

（7）喝白开水，避免喝咖啡和饮料。双方都应停止吸烟和饮酒。

运动前的准备工作

1.着装准备

孕妇需要穿专业运动服，因为它们具有更好的吸收和散热功能，避免皮肤带来的不适，更有利于身体的运动和伸展。同时，它们需要做好准备，具有良好的弹性和舒适的穿着。鞋子，准备一条毛巾，擦汗时擦汗。

2，热身准备

必须提前进行热身运动，否则在运动时容易拉伤肌肉和关节。孕妇应该在运动时检查自己的心率。当心率和呼吸频率增加太多或太快时，他们应该停止锻炼和适当休息。脉冲不容易超过140次/分钟;

3，用一瓶水

孕妇可以在运动前准备一瓶水。因为运动前，运动中和运动后，你应该补充水来补充因出汗而流失的水分。

输卵管造影前准备工作

1.须查明生殖道无活动性炎症，各种疾病的急性期暂不做该检查，如有严重的全身性疾病，不能耐受手术者不能做此项检查。

2.便秘者宜在造影前晚服泻药，或造影前2小时清洁灌肠，清除肠内容物，使摄片清晰。

3.造影前先做碘过敏试验，如无过敏，方可进行造影。

4.造影前排尿，以免影响子宫位置。

5.检查前需排除外妊娠。

6.产后、流产、刮宫术后6周内不能做。

7.输卵管造影检查当日体温应低于37.5摄氏度。

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