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哺乳期上火嗓子疼怎么办

【导读】哺乳期妈妈因为母乳喂养宝宝,而且对于妈妈们来说,因为身体还在恢复,而且要分身日夜照顾宝宝,没能得到好好的休息,因此对于哺乳期妈妈自然就容易上火嗓子疼。所以哺乳期妈妈,就会想知道哺乳期上火嗓子疼怎么办?

哺乳期上火怎么调理

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。只要分清楚是实火还是虚火引起的上火,就很容易找到应对方法。下面,一起来详细了解哺乳期上火怎么调理吧!

很多人都知道,男性比较多实热,女性容易多虚火。哺乳期妈妈需要弄清楚上的火是什么样的火,比如是肺热、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

哺乳期的妈妈容易上虚火,多是由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。但是,哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗

在哺乳期的产妇要是感冒了,除了自己身体难受外,也担心它会通过母乳导致孩子也感冒了。在这时候很多人都会希望它能够尽快的解决掉,会尝试各种各样能治疗嗓子疼的方法,比如喝姜汤。哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗?

哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗

哺乳期上火嗓子疼怎么办

要知道人感冒是分为两种,一种是风寒感冒,一种是风热感冒,这两种表现出来的症状不一样,治疗的时候也用不同的方法。感冒带有嗓子疼的大多是属于风热感冒,由于发热比较厉害,除了咽喉疼痛、容易口渴外,还有脑袋胀痛的症状。在这时候是不能够喝姜汤。风寒感冒则可以用姜汤,风热感冒就算喝了姜汤,起到的效果也是一般般,没有什么缓解的作用。

感冒而出现嗓子疼的人是可以喝多一点水,通过喝多水来对自己的嗓子疼痛症状起到一定的缓解作用,如果单纯觉得喝水过于单调了,可以喝一点蜂蜜水、盐水等等,它们对于缓解感冒嗓子疼痛的症状也有非常厉害的效果。

哺乳期上火嗓子疼能喂奶吗

哺乳期上火嗓子疼的妈妈最担心的就是宝宝的情况了,哺乳期上火嗓子疼能喂奶吗?这是很多妈妈担心的问题。

据专家介绍,哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡,及时下火,不要让宝宝喝太多上火的热奶”。

如何预防奶水上火”

专家指出,要保持充足的乳汁,哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外,还要避免精神和情绪上的不稳定,所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情,而应讲求张弛有度,多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持平和的心情,这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

另外,可多喝水及牛奶以保证水分和钙量,在饮食上也要注意营养搭配,多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外,还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。


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